【推薦本文原因】
當你面對問題時，你會如何去思考?你的思考模式將會直接影響到你的行動和解決問題的能力，如果你也曾經歷：以為自己已經思考出解決策略，卻遲遲無法看見成效而苦惱，本文將告訴你如何破除思考慣性，改變思維模式，學會本質思考，讓你在往後面對問題時，能夠快速分析，找到痛點，做出正確的決策。
內容目錄
9種思考慣性，阻礙思考本質
什麼是本質?
本質，就是某件事物成立時，一定要具備的重要東西，如果把思考模式當成黑盒子，一直避而不談，或被眼前現象所惑，那麼不管投入再多資源去思考，都無法得到好的結果，也就是輸入和輸出不會成正比。這樣思考出來的決策，乍看之下很合理，事實上卻總會陷入無法展現成果的窘境。
你也有這些常見的思考慣性嗎?
1 反面結論：「累了」→「休息」，把現象的反面當成解決問題的答案
2 滿足於一般性解答：「胖了」→「少吃多動」，找到適用任何人的解答就滿足
3 依賴架構：使用制式架構（如SWOT分析），就以為自己已經認真思考過了
4 順應類別：如「XX產業一定走下坡」，把事物分類後就以為已找到邏輯根據
5 因為關鍵字而停止思考：用漂亮的關鍵字當結論，卻沒想過具體該怎麼做
6 堅持初期假設：封閉在自己建立的假設，拒絕接受不同論點，導致思考受限
7 忘記思考的目的：陷入為了蒐集而蒐集的窠臼中，忘了思考
8 偏重過程：繞著作業過程轉，以為說明作業過程，問題就會自動解決。
9 喪失主體性：對自己的主張沒信心，只會依賴別人的思考和論點
如果你也被以上的思考慣性所阻礙，就會難以看清事物本質，找不到事發原因、用錯方法，自然就難以解決問題。
看更多 >> MIT教你本質思考
2個技巧帶你檢測自我思考狀態
特定的思考模式會創造出特定的思考情緒，而使你深陷其中，不妨在每日開工前，自我檢測一下，保持良好的心理狀態吧！
技巧1：評分監測
每當你即將要去開會或執行新任務時，只要花幾秒鐘的時間監測自己
- 自律（Self-discipline）：是否在朝向目標邁進時，做你知道應該以有紀律的方式做的事
- 專心（Concentration）：檢查你是否集中精神和注意力在手邊的任務上
- 樂觀（Optimism）：你是熱心、精力充沛、正面積極的人嗎？你期待事情能順利進行嗎？
- 放鬆（Relaxation）：確保自己不會太緊張，是冷靜而放鬆的，但並非無精打采
- 享受（Enjoyment）：確保無論你正在做什麼事，都能享受當下、樂在其中
技巧2：呼吸釋放
在日常生活中，難免遇到一些小壓力積在心中，這時候就運用呼吸來釋放這些壓力吧！當你有一兩段空閒時間時，花一點時間想想任何對你造成壓力的事物，深吸一口氣，吐氣時，想像壓力正在離開你；呼氣時，想像緊張正在離開你，然後在每新吸入一口氣時，想像你正充滿了平靜與快樂。
看更多>> 你的思考模式，可能就是阻礙成功的殺手！
深入了解【本質思考】
本質思考其實就是去除掉思考慣性後，回歸問題的本質，結構和物力因果就是本質思考的兩大要因，結構是造成現象的必要要素間的相互關係，物力則是加上時間因素後，模式所出現的改變。比如說，買了一本書後，孩子的成績進步了，這時並非認為越多書對於成績提升越為有效，而是要去探究這本書包含了什麼提升學習動機的原因。
去除慣性思考後，接著建構這個現象的模式，使之視覺化：輸入來源、輸出來源、競爭關係、協調關係、影響者，建構好模型之後，就能透過不同層面來探究背後的影響，不同的要素都會產生不同的輸出結果，不能用單一的思考面來評斷。
想要了解更多本質思考>> 本質思考：MIT菁英這樣找到問題根源，解決困境
源自MIT史隆管理學院的系統動力學，教你擺脫思考慣性，看穿事物表象，本質思考其實並沒有那麼難，習慣這樣的思維模式之後，你也能成為思考達人！
看更多>> 本質思考讀後感
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今日Summary
每個人在思考的過程中，難免會被思考慣性所綑綁思維，先了解事物的本質，並試著擺脫9種思考慣性，改變自我的思考模式，直接的思考問題與事物本質之間的關聯，將能有效地解決問題。當思考模式被堵塞時，運用瑣碎的時間來執行2種方法檢測自我的思考模式，除了能夠釐清思緒，還能適度紓壓。習慣去除思考慣性後，就能建構出此現象的模式使之視覺化。
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