【能力培養】把記憶力變活的！訓練理解力的3種方法

【推薦本文原因】
可別以為記憶力和理解力是兩個完全不相干的東西！不要再擔心理解力不足，你可以透過記憶來加強理解力！本文將要告訴你如何讓記憶力與理解力緊密結合並相輔相成，更要提供你三種訓練理解力的方法，讓你從此不再害怕自己理解能力不足，推薦給想要增強理解力的你。

內容目錄

記憶力 v.s. 理解力

常常有許多人會誤會記憶力跟理解力的差別，產生了一種思考謬誤，例如我們在學習物理、化學時通常會比較依賴理解力來幫助我們了解內容，而若是碰到文史地理科目，則需要靠記憶力來學習，因此很多人會認為數理科好的人，理解力就強，正是一個符合聰明人的標準；相對的若你只擅長文史科這種靠記憶力來學習的科目，就未必是個聰明的人。但你知道嗎? 這樣的想法可能不太對！
記憶力和理解力兩者之間其實有著密不可分的關係，當你今天看向正前方離你最近的那個人的長相，並把他記下來，此時你便產生了一個記憶”點”，而這個人所說的對話內容也對你產生了另一個記憶”點”，接著，你就需要依靠理解力來加上”邊”，理解力將兩個記憶點連接在一起，形成了一個新的點，告訴你長這個樣子的人說了什麼話，而這個人可能會在你做出特定行為時對你做出某些動作，此時又產生了一個”點”，並藉由”邊”再次連結成一個新的”點”，讓你對這個人的理解再次改變。
點與邊的關係，正如同記憶力和理解力這樣的緊密，一個人理解力的強弱將影響”點”與”點”之間也就是”邊”的傳輸速度，舉例來說，今天有人對你講了一句話，而這句話讓你連結到先前某些經驗的記憶”點”，因此讓你理解到這句話的言外之意，於是你便瞬間理解了這句話的意涵。

如何訓練理解力

理解力是創造力與邏輯能力的好朋友，所以訓練理解力將能對你有所幫助！以下提供三種方法來幫助你提升你的理解力：
1、大量閱讀與學習
理解力要發揮作用，固然需要先有許多記憶”點”存在，而這就需要仰賴你的知識建立了。為了有效建立記憶，你可以藉由拿起你感興趣的書本，在你新遇到的知識旁邊做上注釋，可以的話也能補上插圖，目的在於幫助你累積你的記憶點，如此形成的三個點：新知識、注釋、圖片，就可以透過”邊”來連結，你就能更容易理解了。
閱讀與學習是知識的基礎，他的成效時間可能會長，因為大腦中負責傳遞資訊的突觸需要高頻率的練習來令他成長，因此你必須透過不斷的練習讓自己成長。
2、想像力與聯想力
你可以透過心智圖來幫助你，透過一個中央關鍵字或是想法以輻射狀連接所有的代表字詞、想法或是功能，做法相當簡單，將你學到的新知識放在心智圖中央，一旁連接出去的可以是知識內容、知識延伸意涵、知識背景等等，盡量讓自己進行聯想，這個方法可以在短時間內就看見成效，並且特別適用於需要加以整理的複雜想法。
3、批判性思考
學習與吸收新知識的時候，總會有不同的管道與傳播方式，而在傳播的過程中很可能產生完全不能理解的狀況，批判性思考即能幫助你辨別兩種不同的思維邏輯。批判性思考的人會追求真正的公正無私，並試圖解釋各層面的優缺點，不控制他人也不逃避真相，他的特質在於對想法與信念做出嚴密的分析與評論，藉此讓我們更接近真相與真理。