人生總是有那麼一段時間
有點低潮、有點煩悶
不知道如何振奮精神
這篇文會介紹療癒食物、料理和甜點
可以給失戀的你、低潮期的你
好好療傷，讓你擁有好心情！
內容目錄
1. 讓身心療癒的七個食物
- 起司：起司中所含成分可以幫助我們調節情緒，讓人心情愉悅
- 黑巧克力(70%以上)：黑巧克力可以紓壓、增加專注力
- 秋刀魚：秋刀魚的好處多多，可以抑制發炎、抗憂、使心情愉悅
更多療癒抗憂食物請繼續閱讀：吃好料，趕小鬱：7種療癒身心的美食
2. 今天，就吃一頓療癒晚餐吧！
今晚晚餐是一份讓人可以宣洩壓力、
舒緩心情的微法式料理！
從前菜的抗憂南瓜鹹派開始
到飯後甜食—香蕉牛奶為止
大快朵頤之後，別忘了回到當初那個擁有笑容的自己！
療癒晚餐完整食譜：【失戀必看】給自己一頓抗憂鬱的療傷晚餐
3. 要療傷，怎麼可以沒有甜點
說到讓人心情愉悅的食物
很多女孩心中應該第一個想到的就是甜點了！
今天精選了全台10家
適合好好放鬆、品嘗的幸福甜點店
讓你在吃的同時，也能享受一個人的自在時光！
- 一百種味道/新竹：酸甜不膩，必吃水果塔
- 啾啾法是甜點/台南：塔、蛋糕、鹹派、馬卡龍任你挑選，舒服的環境坐上一下午也沒問題！
- 窩巷Hidden Lane：舒芙蕾、流沙千層，光看著就感受到它的幸福感
其他精選甜點：北中南療癒甜點店 TOP10，甜點控們必收藏的滿滿幸福感！
雖然傷痛總是要用自己的力量
慢慢走出來
但是不妨試試能有所幫助的方法
或許過沒幾天，就能看見嶄新的自己！
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