睡眠改善|深層睡眠3方法，睡眠充足不再累
現代人生活壓力巨大導致睡眠品質下降，失眠及睡眠品質不佳似乎已成為每個人的通病，在這樣的趨勢下，深層睡眠與睡眠療法等等用語開始進入我們的生活，今天就帶大家來探討深層睡眠這個主題: 深層睡眠是什麼 我們可以將每日的睡眠淺分為「淺層睡眠」與「深層睡眠」兩個時期，唯有在深層睡眠時期我們能夠好好放鬆，使記憶力…
【思維模式】跳脫限制型思維3方法，突破阻礙達成目標
「限制你的，不是事實，而是恐懼」 大家在生活中常會聽到像這樣的話: 「我身高太矮所以交不到女朋友」 「我不是相關科系畢業的所以不可能應徵上」 「我又不是富二代怎麼可能年輕創業」 這些對於目標一個又一個的理由，看似有因果關係，但其實都落入了限制型思維的陷阱裡，導致他們離理想狀態越來越遠，甚至起步都難。…
【西裝禮儀】西裝禮儀5要點，公開場合留下好印象
西裝是每個職場人士不可或缺的好朋友，不論是初出社會面試的新鮮人，或是在縱橫商場的成功人士，一套得體的西裝配上西裝禮儀能夠讓你在職場上獲得好的印象。 那麼，西裝禮儀又有什麼訣竅或禁忌呢?以下為大家介紹5個穿著西裝的要點: 西裝禮儀5要點 要點1: 三色原則 在出席重要場合時，三色原則容易…
EDM電郵行銷是什麼?分析電郵行銷2大優缺點
EDM 電郵行銷是Electronic Direct Mail的縮寫，也就是我們常聽到的的電子報，與一般路上看到的文宣、廣告不同，EDM是藉由Email發送給客戶的廣告，信件被客戶打開後，點擊信件內的CTA連結達到觸及客戶、加深品牌印象、推廣促銷等等作用。 為什麼要做EDM? EDM的2大優點 …
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