3模塊練習法教你輕鬆駕馭意志力!快速克服拖延症
你也曾經犯過這樣的錯誤嗎?總是自信滿滿地訂好計畫，但最後都無法如期執行嗎?該如何讓意志力持續呢?懶惰是人的天性，所以意志力和肌肉一樣，都是需要被訓練的，今天我們就來探討意志力的三大模塊，拆解意志力背後的祕密，幫助你培養自律的習慣!第一個模塊，記住衝動，立刻拆解它。第二個模塊，養成啟動儀式。第三個模塊…
五個行銷人必備的 Telegram 行銷頻道推薦【TG 新手使用介紹】
Telegram 是最近行銷界的新星，自從 LINE 宣布 LINE@ 2.0 將調漲費用後，許多企業都紛紛將品牌移往 Telegram 繼續經營。Telegram 為一個新興通訊軟體，特色有：從貼圖到頻道完全免費、點對點的限時私密對話、可以導入 chatbot 等等多項功能。目前 Telegram…
去美國小費到底要怎麼給?帶你一窺美國的小費文化!
美國文化和亞洲文化大相逕庭，其中最不一樣的一項就是小費。給小費在美國人的日常是再正常不過的舉動，但是在亞洲卻不常見，很多亞洲人到美國常常因不熟悉這樣的文化而未給小費，被視為沒有禮貌的舉動。今天就帶你認識美國的小費文化，只要從事和別人相干的活動的就要給小費，不管是交通工具或是餐廳都是需要給小費的場合，…
提升免疫力有哪些方法?四種穴位按摩助你抵抗病菌!
新冠肺炎來勢洶洶，鬧的人心惶惶，最近台灣又增加了幾起病例，造成了一陣恐慌。要抵抗可怕的新冠肺炎，除了做好基本防護，如戴口罩、勤洗手、用酒精消毒，平時就要做好身體保健，照顧自身免疫系統，才能不被病毒侵害，以下為您介紹了提升免疫力的四大穴位，分別是賢俞穴、關元穴、血海穴、足三里穴。每個穴位的功效不盡相同…
【養生方法】節氣養生可以用哪些方式，一次讓你知道!
冬季即將結束了，進入二十四節氣的最後一個，大寒。本篇文章將教你如何大寒這個節氣做好身體保健。除了多吃醫些甘味的食物，如南瓜、地瓜來補養氣血，更可以搭配睡前泡腳，來預防寒氣入體，中醫還有提到醫些生活起居上的注意事項，例如每天多曬曬太陽，不要太早起運動。做好身體調養，才能在春天時不被病邪入侵!有興趣者請…
【牙齒矯正】傳統矯正和隱適美的差別有哪些?
你也是牙套一族嗎?因為先天上牙齒排列不整齊或是咬，造成暴牙，或是咬合不正的人都會去尋求牙醫協助。過去只有傳統矯正一種方式，就是我們一般最常看見的，通常材質為金屬，容易卡菜渣，初期不適應時還可能因為摩擦而導致口腔內部脫皮。現在有另一種矯正方式，就是戴隱適美，隱適美是接近透明的隱型牙托，較可維持美觀，也…
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