睡眠改善|深層睡眠3方法，睡眠充足不再累
現代人生活壓力巨大導致睡眠品質下降，失眠及睡眠品質不佳似乎已成為每個人的通病，在這樣的趨勢下，深層睡眠與睡眠療法等等用語開始進入我們的生活，今天就帶大家來探討深層睡眠這個主題: 深層睡眠是什麼 我們可以將每日的睡眠淺分為「淺層睡眠」與「深層睡眠」兩個時期，唯有在深層睡眠時期我們能夠好好放鬆，使記憶力…
【思維模式】跳脫限制型思維3方法，突破阻礙達成目標
「限制你的，不是事實，而是恐懼」 大家在生活中常會聽到像這樣的話: 「我身高太矮所以交不到女朋友」 「我不是相關科系畢業的所以不可能應徵上」 「我又不是富二代怎麼可能年輕創業」 這些對於目標一個又一個的理由，看似有因果關係，但其實都落入了限制型思維的陷阱裡，導致他們離理想狀態越來越遠，甚至起步都難。…
【2020理財技巧】5個簡單快速記帳APP推薦工具，月光族必看
你還在找哪個記帳APP適合你嗎?記帳APP能做什麼?它能幫助你回憶你昨天早餐吃了什麼，它能在你打算花大錢的時候當你的良心，阻止你花錢。花錢不是一件簡單的事情，要花的有計畫，才是聰明的理財方法，這樣也不會讓妳要煩惱下一餐在哪裡，接下來就來介紹有哪5個記帳APP推薦給你知，讓你擺脫月光族的稱號。 記帳A…
【西裝禮儀】西裝禮儀5要點，公開場合留下好印象
西裝是每個職場人士不可或缺的好朋友，不論是初出社會面試的新鮮人，或是在縱橫商場的成功人士，一套得體的西裝配上西裝禮儀能夠讓你在職場上獲得好的印象。 那麼，西裝禮儀又有什麼訣竅或禁忌呢?以下為大家介紹5個穿著西裝的要點: 西裝禮儀5要點 要點1: 三色原則 在出席重要場合時，三色原則容易…
【2020振興三倍券】三倍券全通路各大優惠折扣領取必看懶人包
振興三倍券已於7/15開始發放，各大郵局、超商在早上就已經大排長龍了，各個門市通路也趁著振興三倍券這個風潮祭出不少優惠活動以促進消費風氣，接下來小編就和你們一一分析振興三倍券怎麼領以及在各大超商、超市量販店的優惠折扣活動，讓你們可以選擇最聰明、最省錢的消費方式。 振興三倍券怎麼領? 振興三倍券…
2021最流行的工作方式，SOHO族是什麼?
SOHO族是什麼？全名是小型辦公室內政部，SOHO是一種新型態的工作方式，標榜自由，彈性而新型的生活和工作方式。而因疫情而擴大了SOHO族的人數，因此此類型的工作型態產生改變。以下我們就來看看SOHO有什麼優缺點以及他可能不適合什麼產業。 SOHO 族不是每個產業，每個人都…
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