【推薦本文原因】
生為媽媽的我們，不只產前有機會得憂鬱症，產後也會有一些身體症狀。如果不盡早治療，可能耽誤了時間，導致身體更差。本文摘要自富原中醫診所何昱樺中醫師的文章內容，內容提到他之前遇到的新手媽媽，生產完後就嚴重掉髮。就診後經過中醫師的調理，終於不再嚴重掉髮，臉色也變好。何醫師提到產後掉髮是因為賀爾蒙的原因，也教導我們如何改善。希望各位媽媽們看完能更了解產後落髮的保養。
最近有一位患者是位新手媽媽，一年半前生產完後，就嚴重掉髮，她形容早上起來梳頭時，掉下來的頭髮會有一個手掌心的量，而且最近覺得髮量較為稀疏，在秋冬兩季更是明顯，嚴重時會成片脫落。
當她來診時，我發現她的頭髮除了稀疏外，摸起來也澀滯，看起來少光澤。而她的體型消瘦，面色偏蒼白，把脈是沉細弱無力。患者表示，自己容易頭暈腰痠，而且很怕冷，即使夏天在冷氣房也會穿厚外套。她平常頭皮的狀況不會搔癢也不易出油。最後診斷結果為肝腎虧虛，加上產後氣血大失，氣血不足，無法向上充盈到頭部，更別說最末端的頭髮。
在治療上，我開立補益肝腎的藥材，如何首烏、熟地黃、枸杞子、二至丸、菟絲子、骨碎補，補氣的黃耆、黨蔘，補血活血的當歸等，此外也搭配針灸頭皮來刺激毛囊生長，即體針益氣養血。這位患者每周都回診調整藥物跟針灸，在一個多月後，掉髮情形已改善，且有細而柔軟的新髮長出，面色也較為紅潤，腰痠怕冷均有改善。
內容目錄
產後落髮原因
懷孕前後，女性體內的賀爾蒙變動較大，像是雌激素在產後一段時間內，會處於下降期，影響頭髮生長。從中醫觀點來看，生產是一次體內氣血的大失，中醫古籍說:「髮為血之餘」，即是身體內氣血充足時，才會有血供給頭髮生長，又「肝藏血」、「腎藏精」，若是肝腎虧虛，則氣血不足，頭髮失去營養就會脫落，因此益氣養血、補養肝腎是治療產後落髮的方針。
產後落髮平時怎保養
1.減緩對頭髮的拉扯
很多媽媽會擔心，餵母乳會加重掉髮，其實這並沒有太大影響，可以放心餵母乳。在飲食上建議可以均衡補足營養，使用合適的洗、護髮產品。而在掉髮期間，要盡量避免染、燙，避免對正在重生的頭髮頭皮產生傷害。平時梳髮也不要過度用力，可用寬齒梳，也不要將頭髮綁太緊。
2.講究營養，補充食物
坐月子講究均衡營養，減少吃油膩的大魚大肉，可以避免頭皮出油、頭皮毛囊炎的困擾，建議坐月子時，可適當補充蛋白質、黑木耳、黑芝麻等食物，有滋養作用。當然心情上的放鬆也很重要，讓肝的疏泄調達順暢，恢復一頭秀髮並非難事。 今日Summary <為您推薦>
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媽媽生產完，要回復工作崗位，還要帶孩子，有時候會忽略自己的身體狀況。工作太多，一忙碌起來就忘記要這照顧自己的身體。如果自己生產完後有許多症狀，比如掉髮…等等，就要立即去看醫生。而要保護自己的頭髮，除了少油少鹽等健康飲食，也要適當補充一些幫助頭髮生長的補充品，保護頭髮喔！
