如何當健身教練，5種健身教練必考執照帶你了解什麼是健身教練

【推薦本文原因】

健身產業越來越興盛，有很多人想鍛鍊身體或減肥會選擇去健身房找健身教練買一整套的課程，好督促自己做有效率的身體鍛鍊。大多數的人聽到「健身教練」這個職業，大部分的人會回饋「哇～～超爽！就是好賺又好玩的行業。」不過，健身教練真的是輕鬆好玩又好賺的職缺嗎？背後有沒有什麼不為人知的辛酸以及苦楚呢？當健身教練的背後又需要付出哪些努力？讓我們繼續看下去～

內容目錄

「健身教練」究竟是什麼？

健身教練顧名思義就是要會「教」又要會「練」！如果你沒有學生且不會教學，充其量也只不過是一個自我鍛練很好的人而已。
講職業以前，先來看看這個產業的發展，近年來健身風氣盛行，重量訓練的益處一直不斷被推廣，健身房也一間間地開，甚至有些公司不會經過市場調查及數據分析，就盲目地跟隨健身潮流，為的是在這龐大的盈利商機參一腳。

　

健身房分為哪兩種型態？

健身房主要分為俱樂部以及健身工作室型態。
健身俱樂部的主要優點為擁有各式各樣的固定式器材，時下流行歌曲的團體課程（有氧、飛輪、瑜珈、舞蹈）、多數人喜愛的自由重量區，以及最重要的一環：健身教練。
健身俱樂部一個月營運成本大約200-300萬
如果當月業績營收沒有500-600萬，就很大機率是賠本
其中有70%的業績都是由健身教練們貢獻的。
　

健身教練一定要做業績嗎？

多數人認為教練只需要上課教學，事實上你沒看到的背後是，健身教練的工作遠超於此！例如：每天都要打電話做預約登記體驗課。

預約數量不足，主管會問你：「你還有幾個口袋名單，可以要他來報名？」不斷地叫你CALL客。終於學生願意來上體驗課了，還要問：「這個人會簽約嗎？大概買幾堂？」

有時候回過頭來檢視我成為健身教練的初衷，無外乎於每天努力認真幫學生上課，就是為了「成效」，以及他當初對我的「信任」。可是在俱樂部的營運模式中，有「業績」才叫專業，沒有業績就代表你不夠專業，「業績」成為公司評估，你是否是位有產值的員工？

如果你想要學習這產業的管理方式、營運模式、健身教學、銷售課程等技巧，那去俱樂部再好不過了。基本上公司也會提供你完善的培訓制度，但就我個人經驗而言，上手很快，不過熱忱消磨的也很快。

慢慢地會覺得在這邊工作的最大目的，就是「賺錢」而已，為了「業績」，可能會推薦學生報他其實不需要的課程，也可能因為這個學生簽約的金額高，你就會多花時間在他身上…這些再現實也不過的現象，讓我想不起當初成為一名健身教練的原因了。
　

「健身工作室」的型態

健身工作室一般來說沒有太多的健身器材，教學取向幾乎都是自由重量，例如：槓鈴、啞鈴訓練居多。工作室型態因為比較小型，業績壓力相對的就沒那麼大了。但缺點是，若你是一位完全沒有經驗的健身教練，這也會讓你較難上手。

健身教練的專業或是基本門檻？

不外乎就是四大證照，分別是：
ACSM
NASM
ACE
NSCA
外加台灣最多健身教練有的「AFAA」，一共是五大。
看到這邊你應該一頭霧水，不擔心，接下來讓我替你一一介紹這五大證照的特點，你也可以針對你需要的部分，檢視這個健身教練是否符合你的需要。
　

健身教練們的４＋１證照

ACSM (美國運動醫學會)
專注領域：運動醫學
此項目特別重視特殊族群的訓練跟監控，包括：心血管疾病、兒童、老年人等等。
大部分關於心血管疾病危險因子表或醫學相關的評估數據，都是由此協會發展出來，當然也還有很多進階的證照，必須是醫療相關背景才能考取，課本跟期刊內容，也會有比較多偏向與醫學領域相關的專業知識要求。

NASM (國家運動醫學會)
專注領域：矯正訓練–OPT模組
這個協會主要想讓大家，在「身體均衡」的狀態下，進行各種運動，像是許多不同平面的動作安排及各種肌肉緊繃代償的修正。

NSCA (國家肌力與體能協會)
專注領域：肌力體能
這個健身教練證照顧名思義是強調肌力與體能的協會，同時也出版運動員測試或科學實驗發表的相關科學期刊，在「運動員表現的訓練」上，這個協會也可說是權威角色之一。另外值得一提，較特別的是，還放了部份重點在於健身房設置的建議與規定、術科教學和操作。

ACE (美國國家運動委員會)
專注領域：大眾健康
是目前四大健身教練證照中最大的協會，內容特色非常強調身為私人教練的道德操守和職業規範
重視協助客戶行為改變與提高顧客自我效能的各種軟技巧，重點在幫助客戶長期而健康的運動，建立顧客之間的默契和信賴關係。

AFAA (美國有氧體適能協會)
重點在於推廣安全、有效的體適能運動，透過研習活動，持續進行對體能指導員的教育培育，以及教導優秀體適能專業人才，如何體適能運動傷害，確立以及提升體適能運動的職業地位。
看到這裡你不禁會想：
原來身為一位專業的健身教練，不只需要經過如此多專業知識的考核，更要熟悉自己的個性及特長，才能選擇在正確的職場環境下，發揮自我價值，進而幫助學生達到目標。
希望你看完這篇文章，也能選擇適合自己的健身環境及教練！
　
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