5 11 月, 2020

容易想太多是因為你過度思考！停止讓我想一想4個小方法

容易想太多是因為你過度思考！停止讓我想一想4個小方法

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你是否發現自己的腦袋無法停止思考？發現自己對所有事情都感到擔憂？或者投入某件事情或接觸某個人之後，自己的情緒一直處在當時的那種環境和氣氛之下，久久無法抽離，並不停的重複思考與糾結，此時的你就是過度思考。過度思考就像跳躍運動，會使人筋疲力盡。今天要來告訴如何解決過度思考。   什麼是過度思考…
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