20 5 月, 2020

如何養成生活好習慣?從以下三點開始做起!

如何養成生活好習慣?從以下三點開始做起!

你總是覺得早睡早起對你來說,是一件不可能的任務嗎?要你飲食均衡你覺得很困難?覺得運動是件很累人的事,要養成運動的習慣是不可能的。想要培養生活上的好習慣,卻老是只有三分鐘熱度、一拖再拖?總是強迫自己用意念堅定下去,卻讓習慣的養成變成一件一點都不快樂反而使你很痛苦的事。今天要告訴你如何養成生活的好習慣以…
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