20 5 月, 2020

如何養成生活好習慣？從以下三點開始做起！

如何養成生活好習慣？從以下三點開始做起！

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你總是覺得早睡早起對你來說，是一件不可能的任務嗎？要你飲食均衡你覺得很困難？覺得運動是件很累人的事，要養成運動的習慣是不可能的。想要培養生活上的好習慣，卻老是只有三分鐘熱度、一拖再拖？總是強迫自己用意念堅定下去，卻讓習慣的養成變成一件一點都不快樂反而使你很痛苦的事。今天要告訴你如何養成生活的好習慣以…
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