13 3 月, 2020

3模塊練習法教你輕鬆駕馭意志力!快速克服拖延症

3模塊練習法教你輕鬆駕馭意志力!快速克服拖延症

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你也曾經犯過這樣的錯誤嗎?總是自信滿滿地訂好計畫，但最後都無法如期執行嗎?該如何讓意志力持續呢?懶惰是人的天性，所以意志力和肌肉一樣，都是需要被訓練的，今天我們就來探討意志力的三大模塊，拆解意志力背後的祕密，幫助你培養自律的習慣!第一個模塊，記住衝動，立刻拆解它。第二個模塊，養成啟動儀式。第三個模塊…
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