睡了八小時還是沒精神、頭暈嗎？6個理由告訴你為什麼
為了隔天要早起，早早就上床睡覺，但隔天起床卻反而頭暈、沒精神，整天行程反而都渾身不對勁，你也有這種經驗嗎？其實這些疲勞都是因為睡眠品質不佳，身體沒有得到徹底的休息來的，千萬不能忽略了身體發出的警告。今日要用6個理由告訴你該如何讓身體真正的休息，讓起床的頭痛不再困擾著你。
7大生活原則讓你從谷底翻身，預約理想人生
不論是樂觀的、悲觀的人，很有規劃、船到橋頭自然直的人，走著走著總會遇到低潮，像是掉到低谷裡面沒有人可以求助，讓人越來越低落。這時候，我們就要知道該如何自救！今日要推薦大家7大生活原則，不僅讓你知道該如何幫助自己逃離谷底，也可以提前預約自己的理想人生！
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