5分鐘破解減脂運動迷思，有氧運動、無氧運動到底該怎麼選擇呢？
【推薦本文原因】 看著身上的贅肉總是唉聲嘆氣、充滿無奈，下定決心去做減脂運動但卻看不到成效，最後受不了懶散的誘惑只好放棄，這樣的減重惡性循環你是不是也很熟悉呢？今日要跟大家一起破解減脂運動的迷思，以及告訴大家到底哪種運動可以讓你事半功倍，想要擁有好體態就趕快往下看吧！ 以下文章內容由SuperFIT…
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