女生健身、減脂運動Q&A，一起釐清關於女生重訓的3個錯誤觀念
關於女生健身，網路上總是充斥著各式各樣的流言，像是健身會使胸部縮水，或是健身後肌肉垮掉就會變肥肉等，讓女生都超級害怕的狀況，今日要解惑3個有關於女生重訓最常見的問題，帶你一起釐清錯誤觀念，知道健身並不只是男生的專利，女生想要擁有健康、完美體態也可以很簡單。
喝茶減肥真的有用嗎？方法對了不用靠減肥茶也可以吃得開心沒負擔
【推薦本文原因】 為什麼要喝茶減肥呢？減肥中的人們一定要對手搖飲料敬而遠之，但有時總是嘴饞想喝點有色又有味的飲品，這時候就可以選擇用茶多酚幫幫你了。但是，市面上的減肥茶真的有用嗎？真的健康嗎？今日就要帶你用最輕鬆的方法減肥，從飲食下手讓你吃了開心也沒有負擔。 以下文章內容由SuperFIT極度塑身私…
5分鐘破解減脂運動迷思，有氧運動、無氧運動到底該怎麼選擇呢？
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